Psicóloga fala sobre benefícios do Mindfulness em encontro do POSAP e do Grupo Renascer deste mês
A falta de atenção no momento presente, faz parte da nossa rotina, por isso, dificilmente conseguimos focar 100% em uma tarefa, ou mesmo em uma conversa. Neste contexto, a prática de Mindfulness (Atenção Plena) é uma excelente ferramenta para treinar a mente para focar a atenção na experiência do momento presente, com atitude interna de curiosidade e não julgamento.
Para falar sobre o tema, a psicóloga Célia Marques é a convidada da live que acontece no dia 30 de setembro, às 15h, no canal do SEPREV no Youtube, para os participantes do POSAP (Programa Pós-Aposentadoria) e do Grupo Renascer, com o tema A origem do Mindfulness e seus benefícios no manejo do estresse.
Para participar é necessário se inscrever pelo WhatsApp SEPREViva Responde, disponível aqui, WhatsApp da Previdência, disponível aqui, ou por e-mail no previdencia@seprev.sp.gov.br.
21/09/2020
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