Reeducar está com inscrições abertas para nova turma em agosto

Com a proposta de guiar os segurados para uma vida mais plena e com saúde, o curso Reeducar - Construindo um Estilo de Vida Saudável está com inscrições abertas para sua terceira turma que inicia no próximo mês. Os interessados em participar podem se inscrever até o dia 6 de agosto ou enquanto houver disponibilidade de vagas, no setor de Medicina Preventiva.

O curso é composto por seis módulos e tem duração de cinco meses, com suporte de diversos profissionais, como nutricionista, enfermeiro, coach e professor de educação física. Durante as aulas os participantes receberão dicas e ferramentas para mudarem seus hábitos, aprimorarem a inteligência emocional, trabalhando todos os pilares da vida em busca de autodesenvolvimento e da construção de uma saúde integral. As aulas iniciam no dia 7 de agosto e alguns objetivos dessa iniciativa são:

  • Orientar de forma clara e com linguagem adequada os aspectos comportamentais ligados aos hábitos e a melhor forma de se planejar para conquistar a mudança efetiva;
  • Identificar pensamentos limitantes que interferem na mudança de hábitos e estimular a reedição destes pensamentos;
  • Equilibrar razão e emoção;
  • Encorajar a autoavaliação do estado atual e estimular a construção do estado desejado;
  • Guiar o planejamento de uma nova rotina alimentar e um novo estilo de vida a partir da aplicação da metodologia do coach;
  • Explicar o que são os nutrientes dos alimentos;
  • Explicar como entender um rótulo para poder fazer boas escolhas alimentares;
  • Saber diferenciar os produtos diet, light, zero, in natura e processados;
  • Realizar aulas práticas e ensinar trocas e receitas saudáveis para o dia-a-dia;
  • Desmistificar a ideia de que é caro ser saudável.
  • Explicar como as atividades físicas interferem na fisiologia do organismo;
  • Orientar sobre os diferentes biotipos e como encontrar o treino mais adequado para si próprio;
  • Estimular a prática de exercícios físicos;
  • Conscientizar sobre a importância de cuidar hoje do amanhã.

A participação é gratuita, porém o número de vagas é limitado a 50 participantes. As inscrições podem ser realizadas pelo telefone (19) 3825 4699, pelo WhatsApp (19) 99887 0816 ou por e-mail no medicina.preventiva@seprev.sp.gov.br.

25/07/2018



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