SEPREV promove a campanha Outubro Rosa

Em uma época em que as mulheres desempenham múltiplas jornadas - sendo donas de casa, profissionais, esposas e mães, muitas vezes tudo ao mesmo tempo - não é raro algumas deixarem de lado sua saúde. Com o propósito de conscientizar as beneficiárias sobre o câncer de mama e outras questões pertinentes à saúde feminina, o SEPREV promove novamente a campanha Outubro Rosa.

Para incentivar o autocuidado as beneficiárias com idade a partir de 40 anos, que estejam há mais de um ano sem realizar a mamografia, poderão fazê-la com isenção de coparticipação, ou seja, de forma gratuita, ao longo do mês de outubro, em toda a rede credenciada. Ademais esses requisitos, é necessário solicitação médica para realizar o exame.

Além disso, no dia 21 de outubro, às 18h, acontece a palestra Alimentos que previnem o câncer, com a nutricionista Marina Cisotto. A transmissão será feita via canal do SEPREV no YouTube e, ao longo do encontro, a profissional explicará como a combinação de certos alimentos pode ter uma ação antioxidante e anticancerígena. Em seguida ensinará duas receitas: panqueca de cacau com açaí e uma salada nutritiva.

Para mais informações sobre o exame e as inscrições para a palestra entre em contato com o SEPREViva - Medicina Preventiva no telefone (19) 3825 4699, WhatsApp SEPREViva Responde (19) 99887-0816 ou pelo e-mail medicina.preventiva@seprev.sp.gov.br.

 

Dicas para criar um estilo de vida saudável e se prevenir

Visando não só diminuir o risco do desenvolvimento do câncer de mama, como também a implantação de uma rotina saudável, promovendo o autocuidado, há uma série de dicas que as mulheres podem incluir em sua rotina:

  • Mantenha suas consultas médicas em dia: ao notar algum sintoma diferente ou desconforto agende uma consulta com um médico. Caso tenha dúvidas sobre qual profissional procurar, entre em contato com o SEPREV. O diagnóstico precoce de doenças como o câncer de mama, aumenta a taxa de sucesso do tratamento, assim como evita procedimentos mais agressivos e mutiladores.
  • Torne o autocuidado um hábito: conhecer seu corpo e dar atenção a si mesma pode fazer toda a diferença. Por exemplo, com o autoexame das mamas você consegue identificar algum carocinho ou protuberância e procurar o médico com mais agilidade. Vale lembrar, este exame não substitui a mamografia e ultrassom das mamas.
  • Evite bebidas alcoólicas: de acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), o consumo de álcool, além de causar dependência, pode aumentar o risco do desenvolvimento de câncer.
  • Fuja do tabagismo: o tabaco libera cerca de 4,7 mil substâncias tóxicas e cancerígenas, que são inaladas pelos fumantes e por aqueles ao seu redor.
  • Mantenha o peso corporal adequado e pratique atividade física regularmente: obesidade e sedentarismo são causas de diversas doenças que poderiam ser evitadas, inclusive o câncer.
  • Proteja-se de ISTs (Infecções Sexualmente Transmissíveis): a prática de relações sexuais desprotegidas, sem uso de preservativos, pode levar à transmissão de ISTs. O HPV (Papilomavírus Humano), inclusive, pode causar, em um pequeno número de casos, o desenvolvimento de lesões precursoras que, se não forem identificadas e tratadas, podem progredir para o câncer, principalmente no colo do útero, mas também na vagina, vulva, ânus, pênis, orofaringe e boca.
  • Atenção com a sua saúde mental: quadros de depressão, ansiedade, estresse, entre outros problemas psicológicos devem ser tratados com a ajuda de um profissional.

Ame-se... Cuide-se... Previna-se!!!

 

 

28/09/2020


  • Aula de Yoga integra programação do POSAP e do Grupo Renascer [09/11/2020]

  • Apego emocional é tema do PREAP de novembro [04/11/2020]

  • SEPREV promove campanha Novembro Azul [03/11/2020]

  • Pedidos de exame e emissão de guias são realizados nos prestadores da rede credenciada [19/10/2020]

  • Palestra Alimentos que previnem o câncer integra programação da campanha Outubro Rosa [15/10/2020]

  • Exames que detectam Covid-19 são oferecidos via SEPREV [08/10/2020]

  • Covid-19: Quando realizar o exame? [08/10/2020]

  • POSAP e Grupo Renascer realizam aula com nutricionista em outubro [07/10/2020]

  • SEPREV promove a campanha Outubro Rosa [28/09/2020]

  • Psicóloga fala sobre benefícios do Mindfulness em encontro do POSAP e do Grupo Renascer deste mês [21/09/2020]

  • Superar medos e fobias é tema de encontro do POSAP e do Grupo Renascer [03/09/2020]

  • Grupo Corpo em Movimento está com vagas disponíveis [01/09/2020]

  • Aula de Yoga integra programação do POSAP e do Grupo Renascer deste mês [13/08/2020]

  • SEPREV está com vagas disponíveis para o Programa Respire Aliviado [11/08/2020]

  • Programação do PREAP retorna em formato online [10/08/2020]

  • Rua dos Ipês, 125 - Jardim Pompeia - 13345-060 - Indaiatuba - SP - (19) 3825-4600 - contato@seprev.sp.gov.br