POSAP promove aula de Yoga Restaurativa este mês

A programação deste ano do POSAP (Programa Pós-Aposentadoria) está de volta este mês. No dia 24, às 15h, a instrutora Regiane Aparecida Gino Neimster ministrará uma aula de Yoga Restaurativa, no canal do SEPREV no YouTube.

O foco do encontro será a ativação da energia interior, por meio do yoga, e a prevenção da depressão – que, em alguns casos, pode levar a pessoa a um estado introspectivo e de inércia. Por isso, os participantes irão movimentar todo o corpo, ativando a energia e oxigenando o cérebro, além de desfrutar uma sensação de paz e bem-estar. Para acompanhar as posturas será preciso uma cadeira sem braços, tapetinho de yoga (ou um tapete similar), uma almofada e três travesseiros.

Regiane Aparecida Gino Neimster começou sua jornada no yoga em 2008, como aluna, por motivos de saúde. Após perceber os benefícios que a prática trouxe para seu corpo e sua mente, resolveu se aprofundar na técnica e, em 2014, formou-se como professora de yoga no Instituto Yogaterapia, de Campinas. Antes, também era professora na Rede Municipal de Ensino, atuando por 31 anos na Educação Infantil e Fundamental.

Inscreva-se pelo WhatsApp da Previdência (19) 99820 5941 ou por e-mail no previdencia@seprev.sp.gov.br.

17/02/2021


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