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Grupo de treinamento funcional está com inscrições aberta

O SEPREViva - Medicina Preventiva está com inscrições abertas para a turma do treinamento funcional Corpo em Movimento, no período da manhã. As aulas acontecerão às quartas e sextas-feiras, das 8h30 às 9h30, na sede do SEPREV e serão supervisionadas por um professor de educação física. A duração do grupo é de cinco meses e terá início em fevereiro/2025.

O objetivo do Corpo em Movimento é fazer com que os participantes sintam os benefícios do exercício físico e, assim, incentivá-los a permanecerem movimentando o corpo ao longo da vida.

O treinamento funcional é composto por exercícios feitos com o peso do corpo, pesos livres (barra, halteres, kettlebell, sacos de areia, pneus, etc) e acessórios como elásticos, fitas de suspensão, bolas, bosu ball, cones, etc.

A prática proporciona diversos benefícios, entre eles:

  • aumento da disposição;
  • redução de gordura corporal;
  • regulagem do hábito intestinal;
  • melhora do sono;
  • aumento da performance cerebral;
  • sensação de bem-estar;
  • redução de ansiedade e estresse.

As vagas são limitadas, então, para participar, é preciso se inscrever entrando em contato com o SEPREViva - Medicina Preventiva no telefone (19) 3825 4699 ou no WhatsApp clicando aqui.

Publicado em: 10/12/2024 16h20 - Atualizado em: 13/12/2024 08h13