Mindfulness (Atenção Plena)

Treinamento para a prática de mindfulness (atenção plena), que visa ao manejo do estresse, redução da ansiedade e promoção da autoconsciência, com objetivo final de conquistar um estilo de vida com maior qualidade. O grupo é conduzido por um instrutor de mindfulness.

 Frequência: 12 encontros

Dia/horário: quarta-feira/ 17h30 às 19h

Local: SEPREV