Programa Respire Aliviado está com inscrições abertas

O Dia Mundial Sem Tabaco acontece em 31 de maio e, para incentivar os beneficiários fumantes a cessarem o tabagismo, o SEPREViva - Medicina Preventiva abre novas vagas para o programa Respire Aliviado. A iniciativa conta com uma equipe formada por médico, psicólogo e fisioterapeuta - e, ainda, disponibiliza tratamento medicamentoso, quando há indicação do médico responsável pelo programa. As inscrições vão até 1º de junho. Vale mencionar que deixar de fumar não é uma tarefa simples, mas é possível! \"O primeiro passo para cessar o vício é querer de fato parar de fumar. Em seguida você precisará de foco, disciplina e apoio profissional para te acompanhar nesta jornada. Por isso, o programa é uma excelente oportunidade para o beneficiário não apenas se livrar do tabagismo, mas também mudar sua própria saúde\", explica Renato Kalil, médico responsável pelo setor de Medicina Preventiva do SEPREV. Além de participar do programa, há algumas dicas que podem ajudar durante esse processo: ●       Faça uma lista dos seus motivos para deixar o tabaco; ●       Mude os hábitos que te levam a fumar; ●       Faça exercícios físicos regularmente; ●       Tenha uma alimentação saudável e beba mais água; ●       Faça atividades que te deem prazer; ●       Deixe marcado uma data para parar de fumar; ●       Guarde diariamente, em um local visível, o dinheiro que teria gasto com cigarro; ●       Faça meditação, diariamente, nem que seja por cinco minutos (se preferir, use aplicativos de meditação guiada).   O primeiro passo é seu, depois caminharemos juntos! Para se inscrever no programa, agende uma entrevista com o SEPREViva - Medicina Preventiva no telefone (19) 3825 4699, WhatsApp clicando aqui, ou pelo e-mail medicina.preventiva@seprev.sp.gov.br.