SEPREV oferece Treinamento Mindfulness aos beneficiários
Saúde
O SEPREViva - Medicina Preventiva está com inscrições abertas para mais uma turma do Treinamento Mindfulness com início em julho.
A técnica é reconhecida internacionalmente e, se praticada diariamente, pode auxiliar no manejo do estresse, ansiedade, depressão, dores físicas, melhora da concentração e foco, insônia, entre outros benefícios para o bem-estar físico e mental. Estar em mindfulness ou em Atenção Plena significa viver no momento presente, com mais foco e consciência, em uma atitude de maior aceitação e menos pré-julgamentos.
O treinamento terá duração de doze semanas, com acompanhamento da psicóloga e instrutora Célia Marques em encontros sempre às quartas-feiras, na sede da autarquia, das 17h30 às 19h, com início em 31 de julho.
As vagas são limitadas e para participar, inscreva-se pelo telefone (19) 3825 4699 ou no WhatsApp clicando aqui